沈阳哪个医院看小孩身高好

沈阳哪个医院看小孩身高好，沈阳六一儿童医院就是一家专注于儿童生长发育的专科医院，在儿童孤独症谱系障碍(自闭症)、儿童智力低下、小儿精神发育迟缓、注意力缺陷多动障碍等领域均有建树，也是沈阳市残联儿童康复定点机构，让沈阳及周边地区家长放心、安心的医院。

矮小症是指身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差(2SD)或第3百分位(3rd)，年生长率小于5厘米的儿童。

一般来说，判断一个孩子是否“矮”，我们应该结合0-18岁儿童和青少年身高百分位数的标准值。如果该值低于第10个百分位数(10)，则需要引起警惕。如果它低于第3个百分位数(第3)，则认为它很短，需要及时就医。

研究表明，儿童年龄越小，骨骺软骨层的增殖和分化越活跃，其生长潜力和空间越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好。所以一旦家长发现孩子身材矮小，就应该及时就医，弄清孩子身材矮小的原因，寻求比较好的治疗。大多数矮个子儿童都能得到有效的治疗。

体育

运动可以促进生长激素的分泌，使遗传潜能放大化。研究表明，经常运动的孩子比不运动的孩子平均身高高2-3厘米。帮助孩子长高的运动包括弹跳和跳绳;伸展运动、单杠;全身运动，游泳，等等。

营养方面

合理的营养组合也能促进儿童的生长发育。如果发生营养不良，会延迟长骨的闭合，导致骨龄延迟，身高突然下降。但如果营养过剩或补品摄入过多，比如过量摄入肉类、高糖、高脂肪食物，缺乏谷物、蔬菜、纤维类食物，就会导致儿童肥胖或性早熟等发育异常，实际上会损害生长。

青少年合理的营养搭配

应满足以下三个条件

1.饮食结构多样化

2.蛋白质(肉类)和纤维素(蔬菜)的合理组合

3.不要摄入过多的脂肪酸。脂肪的摄入，特别是动物脂肪的摄入，需要适当控制，以保持适当的体重。

睡眠方面

生长激素的分泌在夜间深度睡眠时达到顶峰。建议3-6岁儿童每天睡眠10-12小时;中小学生9-10学时;高中生需要8-9个小时。为了尽快进入深度睡眠状态，家长尽量在晚上10点前让孩子入睡。