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肾虚型月经不调吃什么好

文章来源:青岛红房子妇科医院

[导读]:月经不调困扰着很多女性朋友的健康,导致月经不调的原因有很多,那么月经不调吃什么好?肾虚型月经不调吃什么调理?

  常发生于先天性体质虚弱,青春期发育未完全成熟时,或年届更年期,有月经周期紊乱,腰酸足软,头晕耳鸣等情形,临床上又分为肾阴虚及肾阳虚两型,肾阴虚主要表现为经血色较鲜红,质黏稠,手足心热,易便秘,舌质经,脉细数,可多吃白木耳,桑葚,梨子,杨桃,乌梅等滋润的食物,肾阳虚除上述症状外,还伴有畏寒,手脚冰冷,尿频而且夜间尿多等情形,可多吃韭菜,胡桃等温热性食物。

  推荐食谱:银耳羹

  功效:银耳富含胶质多种维生素,润肺生津,滋阴养胃,益气活血,百合富含蛋白质,维生素以及胡萝卜素等,薏米含有蛋白质等物质,可清补利温,健脾胃,红枣含蛋白质,铁等多种维生素,具有补中益气的功效,这道甜品可增强体质,调和经期。

  原材料:薏米150克,银耳10克,枸杞10克,百合10克,红枣12个,冰糖,糖桂花各适量。

  做法:1、将薏米用温水浸泡,洗净,百合洗净,红枣洗净去核。

  2、银耳去水发杂质,洗净,撕成小朵。

  3、锅中加入冷水,放上银耳,薏米,百合,红枣炖煮,待薏米熟透时,加入白糖烧开,加糖桂花搅拌即可。

  经常食用银耳羹还有很好的美容抗衰老功效哦!吃变质的银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险,一定要注意。

  苁蓉羊肉粥

  功效:肉苁蓉具有补肾助阳,润肠通便的功效,对肾虚型月经不调有很好的疗效。

  原材料:肉苁蓉10克,羊肉60克,粳米60克,生姜3片,葱白2段,油盐适量。

  做法:1、将肉苁蓉洗净用布包好,羊肉剔去筋膜,放在开水锅中焯出血水,捞出晾凉,横切成长短适度的条状,粳米浸泡一个小时。

  2、将羊肉条块及粳米,肉苁蓉放在锅内,加入适量的清水,用大火煮开,除去浮沫,改用小火熬制成粥,用油盐调味即可。

  3、在经前7天常喝此粥。

  属温热性药粥,体质燥热者慎用,肉苁蓉有润肠的功能,腹泻的人也不适合饮用。


医院概况

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