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血淤型月经不调吃什么好

文章来源:青岛红房子妇科医院

[导读]:月经不调困扰着很多女性朋友的健康,月经不调的原因有很多,月经不调的类型也不少,那么血淤型月经不调吃什么好?

  血淤型型体质主要表现为经行后期,经量过少或有血块,经血颜色紫或黯黑,小腹胀痛,精神抑郁,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化淤,行气活血,选用玫瑰花,月季花,凌霄花,茴香,花椒,酒,醋,青皮,陈皮,橘叶,桃仁,红花,乌贼骨,牡蛎等行气活血的食物及药食兼用品,忌吃柿子,柿饼,甘蔗,苦瓜,菊花,海带,紫菜,皮蛋,螃蟹,蚌肉及生冷瓜果,冷饮。

  推荐食谱:益母草蜜饮

  功效:益母草有活血调经,利尿消肿等功效,此食疗方对气滞血淤所引起的月经延后,月经过少,月经先后不定期症尤为适宜。

  原材料:新鲜益母草120克,红糖一大匙,蜂蜜一大匙。

  做法:1、将益母草挑选好,择洗干净,晾干,切成碎小段,放入砂锅,加水浓煎两次,每次30分钟。

  2、将煎好的益母草汁过滤,合并二次滤汁,回入砂锅,用小火浓缩至300毫升,调入红糖,溶化后稍凉,再兑入蜂蜜,拌匀即可。

  益母草含益母草碱甲,乙和水苏碱,对子宫,离体子宫均有兴奋作用,可使子宫紧张度与收缩性增强,经量过多者月经期不宜食用。

  青皮山楂粥

  功效:青皮具有疏肝解郁的功效,可以缓解肝气郁结引起的胸胁痛,本食疗方对气滞血淤所引起的月经延后,月经过少,月经先后不定期等症尤为适宜。

  原材料:糙米100克,青皮10克,生山楂30克。

  做法:1、将青皮,生山楂分别挑选好,洗净,切碎后一同放入砂锅,加水适量,浓煎四十分钟。

  2、用洁净纱布过滤,去渣,取汁待用。

  3、将糙米淘干净,放入砂锅,加水适量,用小火煨煮成稠粥,粥将成时兑入青皮,山楂浓煎汁,拌匀,继续煮10分钟即可。

  经前7天早晚两次分服,经期停用。

  陈皮橘叶茶

  功效:陈皮具有理气健脾的功效,本食疗方对气滞血淤所引起的月经延后,月经过少,月经先后不定期等症尤为适宜。

  原材料:陈皮20克,新鲜橘叶20克。

  做法:1、先将新采摘的鲜橘叶择洗干净,与挑选后的陈皮一起切碎。放入砂锅,加水适量,中火煎煮20分钟。

  2、用洁净纱布过滤,去渣取汁即成。

  代茶饮用,分上下午两次,可多次冲泡,频频饮用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)


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