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调理月经不调的8大食疗方

文章来源:青岛红房子妇科医院

[导读]:月经不调是常见的月经疾病之一,导致月经不调的原因有很多,那么月经不调怎么办?月经不调吃什么调理?

  当归羊肉汤

  用料:羊肉250克,当归30克,生姜10克。

  做法:1、将羊肉切块与当归、生姜放在锅内。

  2、加水适量,用文火炖烂熟,加入生姜,去渣取汁即可。

  功效:温中散寒、养血调经。适用于月经不调。

  益母草汤

  用料:益母草60克,红糖80克。

  做法:1、将益母草放入锅中。

  2、加入适量的水煎煮,去渣取汁,加入红糖,即可饮用。

  功效:活血化瘀、调经。适用于月经不调。

  鸡蛋川芎汤

  用料:鸡蛋2个,川芎8克。

  做法:1、锅中放入鸡蛋、川芎、水。

  2、诸料同煮,蛋熟去壳,再煮片刻即可。

  功效:活血化瘀、行气。适用于月经不调。

  黄芪当归汤

  用料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。

  做法:1、将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。

  2、将熟加入适量红糖即成。

  功效:补气血、健脾胃、止疼痛。适用于月经不调。

  鲤鱼黄酒汤

  用料:鲤鱼500克,黄酒260毫升。

  做法:1、将鲤鱼洗净,处理好切块,放在锅中。

  2、将切好的鲤鱼与黄酒一起同煮,煮熟即可食用。

  功效:补气血、健脾胃。适用于月经不调。

  龙眼鸡蛋汤

  用料:龙眼肉50克,鸡蛋1个。

  做法:1、将龙眼肉放进锅中,加入适量的水,煎煮30分钟。

  2、将鸡蛋打入,共炖至熟。

  功效:温中益脾、养血调经。适用于月经不调。

  豆腐汤

  用料:米醋200克,豆腐250克。

  做法:1、将豆腐切块。

  2、将豆腐与米醋一同放入锅中,煮熟后即可食用。

  功效:补气血、健脾胃。适用于月经不调。

  红糖姜汤

  用料:姜20克,枣15克,红糖50克。

  做法:1、将红糖、大枣煎煮20分钟。

  2、加入生姜(切片)再煎5分钟即可食用。

  功效:补气养血、温经活血。适用于月经不调。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)


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