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女性月经不调的饮食禁忌有哪些

文章来源:青岛红房子妇科医院

[导读]:月经不调是女性常会遇到的疾病之一,导致女性月经不调的原因有很多,那么月经不调的饮食禁忌有哪些?

  月经不调吃什么

  生鱼

  宜吃原因:生鱼具有养血生肌的作用,对血虚引起的月经不调、经色淡等均有很好的食疗效果。

  香蕉

  宜吃原因:香蕉含有丰富的镁,既有消除疲劳的效果,又能起到调节月经和保持情绪稳定的作用。

  牛奶

  宜吃原因:牛奶含有大量的优质蛋白质,多吃能补充经期营养,改善经期血红蛋白过度流失的状况。

  益母草

  宜吃原因:益母草是活血调经的妇科良药,可活血化瘀、调经、利水,对月经不调、痛经等有很好的疗效。

  红花

  宜吃原因:红花有活血通经、去瘀止痛的功效,对月经不调的患者有较好的功效。

  板粟

  宜吃原因:板粟有补肾壮腰、强筋活血、止血消肿的,适合月经不调患者食用。

  开心果

  宜吃原因:开心果含有维生素E等成分,有增强体质的功效,对月经不调患者有一定的作用。

  月经不调患者宜吃的其他食物还有:椰子、芒果、紫薯、紫米、芡实米、莲雾、花菇、油麦菜、紫甘蓝、武昌鱼、鲈鱼。

  月经不调不能吃什么

  汽水

  忌吃原因:汽水含有大量的磷酸盐,会同体内的铁质产生化学反应,使铁质难以吸收,加重贫血、精神不振等症。

  酒

  忌吃原因:酒会消耗体内的矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前或经量过多。

  苦瓜

  忌吃原因:苦瓜属于寒凉食品,食用过多会刺激盆腔,使盆腔内血管收缩,不利于病情的恢复。

  黄瓜

  忌吃原因:黄瓜性寒凉,食用过多会刺激盆腔,使盆腔内血管过分收缩,从而引起月经减少。

  辣椒

  忌吃原因:辣椒有强烈的刺激性,可刺激血管,使血管扩张,引起月经量过多或痛经。

  浓茶

  忌吃原因:浓茶富含咖啡因,会刺激神经和心血管,增加焦虑和不安的情绪,并容易加重月经不调的症状。

  月经不调患者忌吃的其他食物还有:叉烧肉、笋瓜、红果、青柠檬、薄荷。


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